Wellness

Ve wellnessové části našeho areálu se nacházejí oddělené samostatné šatny, WC a sprchy s celkovou kapacitou 40 osob. V celém prostoru je několik polohovacích lehátek, ratanová lehátka a 3 lehátka vyhřívaná.


Přečtěte si, prosím, naše saunařské desatero a nezapomeňte, že jde hlavně o příjemný zážitek a Vaše zdraví!

Finská sauna

Citelným zvýšením tělesné teploty dochází k lepšímu vypořádání organismu s potencionálními viry v těle, dochází k vylučování toxinů potem.


Pravidelné saunování podporuje celkové zlepšení fyzické kondice a psychickou odolnost organismu, způsobuje uvolňování unavených svalů, má blahodárný účinek na dýchací cesty


Následné ochlazení zvyšuje imunitu a přispívá k otužování.


Udržovaná teplota: 90 -100°C
Doporučená délka pobytu: 5 – 15 minut ve 3 cyklech


Po saunování je připravena regulovatelná sprcha, masážní zážitková sprcha nebo bazének s chladnou vodou. Pro další ochlazení je k dispozici také ledovač, ledové vědro nebo venkovní terasa. Na doplnění tekutin se nachází u Kneippova chodníku pítko.

Kneippův chodník

Příjemné prohřívání nohou v teplé vodě(40 °C) je zde střídáno ochlazením v ledové (12°C) vodě. Po dobu procedury jsou při chůzi Vaše chodidla jemně masírována malými oblázky.


Po několikátém opakování a osušení, se v nohách postupně šíří vlna tepla, která pokračuje do celého těla. Střídáním teplé a studené vody dosahuje Kneippova lázeň blahodárných účinků na prokrvení nohou a metabolismus.


Pomáhá nejen při poruchách krevního oběhu, ale i při bolestech hlavy a nachlazení.

Parní kabina s vůní eukalyptu

Pára blahodárně působí na cévy, krevní oběh i svalstvo. Zbavuje tělo napětí a křečí, zároveň Vám zajistí psychické uvolnění i odbourání nahromaděného stresu.


Díky napařování celého těla zjemní pleť i vyčistí póry a nebo také uvolňuje dýchací cesty, což je přínosné pro osoby trpící alergiemi a astmatem. Doporučujeme jí také v rámci regenerace a relaxace u sportovců.


Udržovaná teplota: 40-55 °C
Doporučená délka pobytu: 15 – 20 min. ve 3 cyklech

Whirlpool

Malá vířivá vana s kapacitou 7 osob se stále udržovanou teplotou 36°C, kde můžete čerpat pozitivní účinky hydroterapie, mezi které patří posílení krevního oběhu v důsledku rozšíření cév, uvolnění svalů a pozitivní vliv na psychiku.


Doporučujeme také po fyzické zátěži, protože masáž vodními tryskami odplavuje kyselinu mléčnou a nedochází k následné svalové ztuhlosti a křečím.

Jak se chovat v sauně?

    Kontaktní formulář

    Pošlete nám zprávu skrze kontaktní formulář a my se Vám co nejdříve ozveme.

    Vložením osobních údajů souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů


    Saunařské desatero

    1

    Jako návštěvník wellness se vyzujte, v šatně odložte oděv a ozdoby (šperky, hodinky aj.), zamkněte vše čipem a vezměte si mycí potřeby (ne však ve skle), ručník a bílé prostěradlo.

    2

    V očistných sprchách se omyjte mýdlem, osprchujte se, ženy se odlíčí a před vstupem do prohřívárny se osušte ručníkem

    3

    Do prohřívárny si vezměte jen prostěradlo nebo ručník, na který si sednete nebo lehnete. Nahým tělem se nesmíte dotýkat pryčen.

    4

    Začátečníkům se doporučuje začínat na nižších pryčnách, kde je nižší teplota a zvykat si na tepelnou zátěž postupně. Malé děti by měly být pouze na spodní pryčně

    5

    Uvolněte se a dýchejte zvolna, mluvte pouze šeptem. Při pocení si můžete masírovat kůži končetin i trupu prsty, dlaní, žínkou či kartáčem, avšak vždy pouze na svém prostěradle, bez nerušení svého okolí a nebo až pod sprchou.

    6

    Po dokonalém ohřátí (obvykle 8 až 12 min. nebo podle svých vlastních pocitů) vyjděte z prohřívárny, opláchněte se pod sprchou, ochlaďte se vědrem, využijte ledovač. Do ochlazovacího bazénku prosíme vstupujte pomalu, neskákejte, doporučená doba je max.2 min., ponořte si pokud možno i hlavu nebo alespoň zátylek. Při pocitu chladu se vraťte zpět do přohřívárny (2 – 5min.).

    7

    Proceduru teplo – chlad opakujte alespoň třikrát. Do prohřívárny vstupujte vždy řádně osušeni.

    8

    Odpočívárnu využijte po dostatečném ochlazení, na lehátku se můžete přikrýt suchým ručníkem. Dopřejte klid nejen sobě, ale i ostatním.

    9

    Neblokujte svými věcmi lehátka pro ostatní návštěvníky

    10

    Vypocené tekutiny nejlépe doplníte neslazenými minerálními vodami a přírodními šťávami, vynechte intenzivní tělesnou námahu a alkohol, ten ruší účinek saunování. Je doporučeno si umýt vlasy šamponem a pokožku ošetřit krémem.

    Přejeme Vám příjemný odpočinek a načerpání energie do života.