Sportovní příměstský tábor s výukou plavání

Sportovní příměstský tábor s výukou plavání – jaro 2025

Upozornění: tábor se bude konat pouze v případě příznivé epidemiologické situace a za dodržení daných hygienických pravidel.

Termín:

10.3-14.3.2025

Věk účastníků:

6 – 15 let

Tel.:

731 497 186

E-mail:

plavacekmb@bazenmb.cz

Termíny

1. turnus

10.3 – 14.3.2025

Místo konání:

Městský krytý bazén, Na Celně 1456, Mladá Boleslav, po-pá 8:00 – 16:00

Stravování:

Je zajištěno v restauraci městského bazénu, strava 3x denně – 2 svačiny a 1 oběd včetně polévky + pitný režim.

Program:

Výuka plavání pod vedením akreditovaných instruktorů plavecké školy, sportovní a pohybové aktivity, zumba, ukázka záchranné akce v bazénu, ukázka práce plavčíka, poznávací exkurze městského bazénu a dalších městských sportovních areálů, výlet do labyrintů, Ekocentra, výtvarné práce – program bude přizpůsoben počasí a věku dětí

Cena:

4 000,- – zahrnuje výuku plavání, nepřetržitý odborný dozor, neomezené vstupy do bazénu po dobu konání tábora, zdravotní zabezpečení, vstupné do sportovních areálů, celodenní stravné, pitný režim, odměny za soutěže.

Platba:

Platbu je možné uhradit: bezhotovostně na č. ú. 43-4254840227/0100 – do zprávy pro příjemce uveďte termín turnusu a celé jméno dítěte. Posílejte vždy celou částku, zálohové platby není možné přijímat.

Doporučené vybavení:

Plavky, 2 ručníky, hřeben, papírové kapesníčky, kšiltovka nebo jiná pokrývka hlavy, krém na opalování, igelitový sáček na mokré plavky, čisté pantofle nebo žabky, čisté oblečení pro pobyt v areálu (tričko + kraťasy), teplé oblečení pro sport venku (možnost ušpinění), tenisky či botasky.

Storno poplatky:

Odhlášení 30 – 60 dní před zahájením tábora vracíme celou částku 100%

Odhlášení 29 – 15 dní před zahájením tábora vracíme 50%

Odhlášení 14 – 7 dní před zahájením tábora vracíme 25%

Odhlášení 6 a méně dní před zahájením tábora se platba nevrací

Nahrazení jiným účastníkem vracíme 100%

První den tábora každé dítě odevzdá:

• potvrzení o bezinfekčnosti
• kopii kartičky pojištěnce
• osobní léky s podrobným návodem užívání

Posudek o zdravotní způsobilosti dítěte prosím odevzdejte s přihláškou

Přihláška a ostatní dokumenty:

Online přihláška

Vypňte zde

Přihláška k tisku

Tiskněte zde

Potvrzení o bezinfekčnosti

Tiskněte zde

Potvrzení o zdravotní způsobilosti

Tiskněte zde

    Kontaktní formulář

    Pošlete nám zprávu skrze kontaktní formulář a my se Vám co nejdříve ozveme.

    Vložením osobních údajů souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů


    Saunařské desatero

    1

    Jako návštěvník wellness se vyzujte, v šatně odložte oděv a ozdoby (šperky, hodinky aj.), zamkněte vše čipem a vezměte si mycí potřeby (ne však ve skle), ručník a bílé prostěradlo.

    2

    V očistných sprchách se omyjte mýdlem, osprchujte se, ženy se odlíčí a před vstupem do prohřívárny se osušte ručníkem

    3

    Do prohřívárny si vezměte jen prostěradlo nebo ručník, na který si sednete nebo lehnete. Nahým tělem se nesmíte dotýkat pryčen.

    4

    Začátečníkům se doporučuje začínat na nižších pryčnách, kde je nižší teplota a zvykat si na tepelnou zátěž postupně. Malé děti by měly být pouze na spodní pryčně

    5

    Uvolněte se a dýchejte zvolna, mluvte pouze šeptem. Při pocení si můžete masírovat kůži končetin i trupu prsty, dlaní, žínkou či kartáčem, avšak vždy pouze na svém prostěradle, bez nerušení svého okolí a nebo až pod sprchou.

    6

    Po dokonalém ohřátí (obvykle 8 až 12 min. nebo podle svých vlastních pocitů) vyjděte z prohřívárny, opláchněte se pod sprchou, ochlaďte se vědrem, využijte ledovač. Do ochlazovacího bazénku prosíme vstupujte pomalu, neskákejte, doporučená doba je max.2 min., ponořte si pokud možno i hlavu nebo alespoň zátylek. Při pocitu chladu se vraťte zpět do přohřívárny (2 – 5min.).

    7

    Proceduru teplo – chlad opakujte alespoň třikrát. Do prohřívárny vstupujte vždy řádně osušeni.

    8

    Odpočívárnu využijte po dostatečném ochlazení, na lehátku se můžete přikrýt suchým ručníkem. Dopřejte klid nejen sobě, ale i ostatním.

    9

    Neblokujte svými věcmi lehátka pro ostatní návštěvníky

    10

    Vypocené tekutiny nejlépe doplníte neslazenými minerálními vodami a přírodními šťávami, vynechte intenzivní tělesnou námahu a alkohol, ten ruší účinek saunování. Je doporučeno si umýt vlasy šamponem a pokožku ošetřit krémem.

    Přejeme Vám příjemný odpočinek a načerpání energie do života.