30. 6. 2023 9:33
Od 30.6. bude otevřena Z2 od 9 hodin po celé léto.
Během prázdnin není:
Plavání ZPŠ
Cvičení seniorů
Saunové ceremoniály
Po celé léto bude v provozu pouze vnitřní sauna.
Od 1.7. nelze platit kartou Multisport službu Wellness.
Během prázdnin je zrušena výroba MB karty.
Plánovaná technologická odstávka areálu Štěpánka bude v termínu 4 – 10.9.2023
8. 12. 2025 8:54
Vážení návštěvníci, níže uvádíme naší otevírací dobu během Vánočních svátků, přejeme Vám především do Nového roku pevné zdraví a mějte...
8. 12. 2025 6:56
V sobotu 13.12 a v neděli 14.12. proběhnou na 25m bazénu plavecké závody „Zimní mistrovství ČR“. Z tohoto důvodu bude...
22. 6. 2023 10:29
Neváhejte děti přihlásit na naše tábory. Ještě je několik volných míst.
Více informací...
Městský bazén Mladá Boleslav (bazenmb.cz)
tel. 731 497 186
8. 12. 2025 8:54
Vážení návštěvníci, níže uvádíme naší otevírací dobu během Vánočních svátků, přejeme Vám především do Nového roku pevné zdraví a mějte...
8. 12. 2025 6:56
V sobotu 13.12 a v neděli 14.12. proběhnou na 25m bazénu plavecké závody „Zimní mistrovství ČR“. Z tohoto důvodu bude...
15. 6. 2023 6:55
Ve dnech 17 a 18 června u nás v areálu proběhne MR mladších žáků. Z tohoto důvodu bude hala 25 bazénu uzavřena v sobotu od 8,30 - 22, 00 hod a v neděli od 8,30 do 15 hodin. Přijďte se podívat na závody nejlepších plavců ČR v této věkové kategorii.
8. 12. 2025 8:54
Vážení návštěvníci, níže uvádíme naší otevírací dobu během Vánočních svátků, přejeme Vám především do Nového roku pevné zdraví a mějte...
8. 12. 2025 6:56
V sobotu 13.12 a v neděli 14.12. proběhnou na 25m bazénu plavecké závody „Zimní mistrovství ČR“. Z tohoto důvodu bude...
8. 12. 2025 8:54
Vážení návštěvníci, níže uvádíme naší otevírací dobu během Vánočních svátků, přejeme Vám především do Nového roku pevné zdraví a mějte...
8. 12. 2025 6:56
V sobotu 13.12 a v neděli 14.12. proběhnou na 25m bazénu plavecké závody „Zimní mistrovství ČR“. Z tohoto důvodu bude...
Jako návštěvník wellness se vyzujte, v šatně odložte oděv a ozdoby (šperky, hodinky aj.), zamkněte vše čipem a vezměte si mycí potřeby (ne však ve skle), ručník a bílé prostěradlo.
V očistných sprchách se omyjte mýdlem, osprchujte se, ženy se odlíčí a před vstupem do prohřívárny se osušte ručníkem
Do prohřívárny si vezměte jen prostěradlo nebo ručník, na který si sednete nebo lehnete. Nahým tělem se nesmíte dotýkat pryčen.
Začátečníkům se doporučuje začínat na nižších pryčnách, kde je nižší teplota a zvykat si na tepelnou zátěž postupně. Malé děti by měly být pouze na spodní pryčně
Uvolněte se a dýchejte zvolna, mluvte pouze šeptem. Při pocení si můžete masírovat kůži končetin i trupu prsty, dlaní, žínkou či kartáčem, avšak vždy pouze na svém prostěradle, bez nerušení svého okolí a nebo až pod sprchou.
Po dokonalém ohřátí (obvykle 8 až 12 min. nebo podle svých vlastních pocitů) vyjděte z prohřívárny, opláchněte se pod sprchou, ochlaďte se vědrem, využijte ledovač. Do ochlazovacího bazénku prosíme vstupujte pomalu, neskákejte, doporučená doba je max.2 min., ponořte si pokud možno i hlavu nebo alespoň zátylek. Při pocitu chladu se vraťte zpět do přohřívárny (2 – 5min.).
Proceduru teplo – chlad opakujte alespoň třikrát. Do prohřívárny vstupujte vždy řádně osušeni.
Odpočívárnu využijte po dostatečném ochlazení, na lehátku se můžete přikrýt suchým ručníkem. Dopřejte klid nejen sobě, ale i ostatním.
Neblokujte svými věcmi lehátka pro ostatní návštěvníky
Vypocené tekutiny nejlépe doplníte neslazenými minerálními vodami a přírodními šťávami, vynechte intenzivní tělesnou námahu a alkohol, ten ruší účinek saunování. Je doporučeno si umýt vlasy šamponem a pokožku ošetřit krémem.
Přejeme Vám příjemný odpočinek a načerpání energie do života.